産後のオステオパシー治療について

出産は女性にとって、人生の中でもっとも大きな身体的・精神的変化を経験する出来事かと思います。

産後の体は一見元に戻ったように見えても、内側にはさまざまな歪みや緊張、回復しきれていない部分が残ることが少なくありません。

オステオパシーは、身体全体の構造と機能のバランスを整え、自然治癒力を引き出す手技療法です。

産後の女性にとっては、体の回復だけでなく、心の安定にも役立つ非常に有効なアプローチです。

今回はオステオパシーと産後の骨盤調整、帝王切開後のケア、ホルモンバランスやメンタルサポートについてお伝えします。

骨盤調整｜出産後の歪みを整えるオステオパシー

妊娠・出産による骨盤の変化

妊娠中、リラキシンというホルモンの影響で靭帯が緩み、骨盤は徐々に開いていきます。

出産時にはさらにその開きが大きくなり、骨格や筋肉、内臓の位置にも大きな変化が生じます。

本来、出産後には時間とともに自然に戻っていくのが理想ですが、日々の育児や姿勢のクセ、筋力の低下などにより、骨盤が歪んだまま固まってしまうことがあります。

オステオパシーで負担なく調整します

オステオパシーでは、骨盤の左右差や仙骨の傾き、腰椎とのバランスを、非常に繊細で負担のない手技で整えていきます。

強く押したり無理に動かしたりすることはなく、体の自然な動きに合わせて調整するのが特徴です。

そのため、産後のデリケートな身体にも無理なくアプローチでき、腰痛、肩こり、恥骨痛、便秘、冷えなどの産後特有の不調を自然に改善へと導きます。

帝王切開後の不調へのアプローチ

傷跡の癒着がもたらす不調

帝王切開による出産では、皮膚だけでなく筋膜や腹膜など、深層の組織も切開されます。

表面的にはきれいに治って見えても、内部では癒着が起こっていることがあり、さまざまな不調の原因になることがあります。

腹部のつっぱり感、腰の違和感、消化不良、生理痛の悪化などが挙げられますが、これらが「傷跡」と関連していると気づかない方も多く、見過ごされがちです。

オステオパシーで不調をリリース

オステオパシーでは、癒着している組織の動きや緊張を繊細に読み取り、解放していきます。

施術は痛みを伴わず、身体の感覚に合わせて負荷なく行っていきます。

実際に「呼吸がしやすくなった」「動きが軽くなった」と感じる方も多く、身体の深部からの回復を実感できるでしょう。

当院での症例　30代女性／産後の調整で来院

産前から治療に通われていた為、出産は楽に出来たのですが、産後に無理をしてしまい腰部の違和感と膝の痛みで来院。

検査をすると骨盤底筋のアンバランス、子宮の可動制限、腸骨のインフレアー、頭蓋硬膜の緊張などが見つかる。

腸骨のインフレアーを調整すると骨盤底筋の緊張が無くなりバランスが取れる。

子宮の内臓オステオパシー調整にて可動性が戻る。

残った硬膜の緊張を頭蓋オステオパシーで治療を行う。

頭蓋硬膜から脊髄硬膜までのバランスが取れ全身がリラックスした状態になる。

身体全体の再評価でも制限がなくなったので、患者さんに症状の改善を確認してもらい治療を終了。

本来は産後は靭帯の弛緩が元に戻るまで安静にし、骨盤が安定するまではあまり無理をしないことをおすすめします。

ホルモンバランスと自律神経のサポート

産後のホルモン変動と心身のアンバランス

妊娠中に高まっていたエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンは、出産と同時に急激に減少します。

このホルモンの急激な変化により、気分の落ち込みや不眠、イライラ、不安感といった心身の不調が現れやすくなります。

さらに育児による睡眠不足、抱っこによる身体的疲労、環境の変化などが重なり、自律神経も乱れがちになります。

頭蓋オステオパシーによる深いリラックス

オステオパシーの施術の一つである頭蓋オステオパシーは、脳脊髄液の循環や神経系に働きかけ、ホルモンと自律神経のバランスをやさしく整えます。

頭部への静かで微細なタッチにより、施術中に眠ってしまう方もいるほど深いリラックス状態へ導き、精神的にも安定しやすくなります。

産後の不眠や情緒不安定などに悩んでいる方におすすめの施術です。

メンタルケアとしてのオステオパシー

緊張しがちな産後の心身の解放

出産後、育児に追われる日々の中で、自分の心の状態に気づかないまま過ごしている方も多いかと思います。

その状態が続くと、無意識に力が入り、心身ともに緊張し続けてしまい不調につながることもあります。

オステオパシーの手技では心身のバランスを回復させ、緊張を解きほぐしていきます。

自宅でできるセルフケア

オステオパシー治療と合わせ、施術の効果を長く保てるよう、自宅でできる簡単なストレッチや呼吸法、骨盤を安定させる座り方・立ち方などをアドバイスしています。

赤ちゃんのお世話の合間に無理なくできる内容にしていますので、継続しやすくご自身の体調変化にも気づきやすくなります。

オステオパシーと産後治療まとめ

赤ちゃんと向き合いながら、ご自身の心身にも気を配ることは非常に大変なことかと思います。

定期的なメンテナンスによって、お母さんが健康を維持するためのサポートをしています。

産後の骨盤の歪み、帝王切開後の傷の違和感、ホルモンバランスの乱れなどを自然に回復に導くために、オステオパシーは非常に役立つ治療法です。

産後の体調や心身のつらさや、なんとなく調子が戻らない、そんな方におすすめです。

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クリアボディ
東京都渋谷区代々木上原
オステオパシー/整体治療院

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