オステオパシーのぎっくり腰治療｜症例紹介と施術方法について

2025 8/12

2025年8月12日

ぎっくり腰とは症状と原因の理解

ぎっくり腰は急性の腰痛症状で、正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。

重いものを持ち上げたときや、突然の動作で腰に激しい痛みが走り、動けなくなることも少なくありません。

痛みは筋肉や靭帯の損傷、椎間関節の炎症などが原因ですが、多くの場合、明確な病変は見られず、筋骨格のバランスの崩れが痛みの引き金となっています。

この症状は日本人だけでなく世界中で多くの人が経験し、日常生活に大きな支障をもたらします。

突然の痛みのため動けず、仕事や家事を休まざるを得ないケースも多いです。

そのため、早期の適切な対応が重要になります。

オステオパシーのぎっくり腰へのアプローチ

オステオパシーは1890年代にアメリカで創始された手技療法で、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目的としています。

筋肉、骨格、神経系の調和を促し、痛みの軽減と機能回復を目指します。

ぎっくり腰の場合、痛みのある部分だけに注目せず、骨盤や背骨、全身の筋膜や関節の動きを調整します。

これにより筋肉の緊張が緩和され、血流が改善、神経の働きも正常化されるため、痛みが和らぎ動きやすくなります。

症例紹介：40代女性のぎっくり腰改善例

患者プロフィール

年齢：45歳
性別：女性
職業：事務職
症状：荷物を持ち上げた際に突然腰に激痛。1週間経過しても前かがみや立ち上がりが困難で、歩行も辛い状態。
睡眠中は痛みが無い。

初回来院時の状況

来院時は腰の動きが制限され、筋肉の硬直が顕著。本人も「痛くて身動きが取れない」と訴えていました。レントゲンでは異常が無く、整形外科的には異常なしと診断されていたため、慢性的な筋肉、筋膜の異常と身体のバランスの崩れによる急性腰痛と判断する。

施術の流れと経過

1回目の施術は、痛みの強い部位に無理な圧をかけず、腰方形筋、大腰筋、多裂筋の緊張を緩和。腸骨、仙骨の歪みを整え、脊椎の可動性を改善しました。

また痛みによる全身の緊張があった為、交感神経を緩める手技を行いました。

施術後、患者は「だいぶ動きやすくなった」と実感。

2回目の施術（1週間後）では、痛みが半減し、日常の動作が楽になっていました。

胸腰移行部や、中殿筋、大臀筋の筋膜リリースを行い血流促進を図り、回復を促進しました。

3回目（2週間後）には痛みがほとんど消えていました。再発防止のための姿勢指導やセルフケア方法も伝授しました。

改善の声

「オステオパシーの施術で体のバランスが整い、腰の痛みが劇的に減りました。再発も怖くなくなりました」とお声をいただきました。

ぎっくり腰のオステオパシーの治療と改善メカニズム

ぎっくり腰の痛みは、筋肉や靭帯の損傷だけでなく、骨格の歪みや神経の圧迫、血流不良など複合的な要因によって起こります。

オステオパシーではこれらの要因を総合的に調整します。

骨盤や脊椎の歪みを整えることで、腰への負担を軽減。
筋膜や筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を回復。
神経の働きを正常化し、痛み信号の伝達を抑制。
血流を改善して自然治癒力を高める。

このように身体全体の調和を促すため、痛みの根本原因にアプローチできます。

ぎっくり腰の再発予防のためのセルフケアと生活習慣改善

ぎっくり腰は一度発症すると再発しやすい特徴があります。

そのため、施術後のセルフケアが非常に重要です。

正しい姿勢の意識

座る・立つ・歩くときの姿勢を見直し、腰に無理な負担がかからないようにします。

特に長時間のデスクワーク時は、背筋を伸ばし、腰を支えるクッションの利用もおすすめです。

適切なストレッチと筋力トレーニング

腰や骨盤周りの筋肉を柔軟に保ち、筋力を強化することで腰への負担を減らします。

無理のない範囲でのストレッチや体幹トレーニングが効果的です。

重いものの持ち上げ方の工夫

ぎっくり腰の原因にもなる無理な持ち上げ動作を避け、膝を曲げて腰ではなく脚の力を使う持ち方を心がけましょう。

定期的な身体のメンテナンス

症状が改善した後も定期的にオステオパシーの施術を受けることで、身体のバランスを維持し、再発リスクを下げられます。